Search

תקשיבי רגע ותביני >

זוכרת את היום הזה שקמת מדוכדכת בלי שום סיבה מובנת? זוכרת את היום הזה שבכית מכל דבר? זוכרת את התקופה שהייתה כל כך מאושרת ? ואת היום ההוא שאמרו לך: "וואו, את ממש זוהרת !" האם הבנת את עצמך?

ההורמונים שלנו כל הזמן משתנים. עולים ויורדים לפי העונות בחודש. יש זמנים שהם קבועים לתקופה ממושכת, ויש זמנים שהם בסחרחורת... אבל הם משפיעים עלינו באופן ישיר: על מצב הרוח, על תחושות הגוף, על עור הפנים, על האנרגיות, על החשק.

אני לא זוכרת מתי בדיוק התחלתי לשים לב להרגשות שלי להקשיב לתחושות בגוף ולקשר ביניהן לבין שלבי המחזור. מה שבטוח- המודעות הזאת עשתה לי מאוד טוב. היא מאפשרת לי להבין את עצמי כשאני נסערת ממשהו קצת יותר מדי, כשאני תוהה אם אני מגיבה בפרופורציות, כשאני לא מצליחה לקבל החלטות וכשאני עייפה וחסרת כוחות. אבל יחד עם זאת אני גם לומדת לנצל את תקופת הזוהר שלי בחודש. את שיא הפעילות שלי, את המרץ והאנרגיות, את הכוחות והזרימה, אני לומדת להיות קשובה למה שמתחולל בגופי- ולעבוד יחד איתו. ולהבין אותו. אז ביום שבו קמת קצת מדוכדכת- אולי זה לא הזמן לקבל החלטות הרות גורל. וביום שהגיעה הווסת- תני לעצמך קצת יותר מנוחה... ואם את מרגישה 'על הגל'- מלאת מרץ- נצלי את הזמן להתפתחויות משמעותיות ! והעיקר- שתקשיבי לעצמך, שתדעי מה קורה בגופך, ותביני.


2 views0 comments

Recent Posts

See All